Dentista Bari: come trovare il migliore?

Molto spesso, quando si è alla ricerca di un professionista per la nostra salute, ci si lascia prendere dall’ansia e dalla confusione perché non si è pienamente consapevoli dei metodi su come individuare quello giusto. La confusione può essere però un’arma molto forte contro noi stessi e le nostre scelte perché non ci permette di […]

Depressione post partum: conoscerla per affrontarla al meglio

La depressione post partum è una forma di disturbo nervoso che colpisce circa il 10-20% delle donne durante il periodo immediatamente successivo al parto. Molte mamme durante le prime settimane successive al parto sperimentano un senso di malessere che comprende crisi di pianto e repentini sbalzi d’umore che però si risolvono in maniera rapida: si […]

Tecniche di meditazione: come scegliere quella più adatta a noi

Meditare è un’attività che aiuta a rilassare la mente e il corpo ed ha lo scopo di raggiungere una calma interiore. Non c’è bisogno di seguire un corso per imparare le tecniche di meditazione perché è possibile farlo da soli. Anche se in principio potrebbe sembrare difficile, soprattutto per chi non l’ha mai sperimentato, in […]

tisane

Le tisane per rimettere in moto il metabolismo

Per molti di noi le vacanze sono state decisamente deleterie dal punto di vista del mantenimento della forma fisica. Complice, forse, la scarsa attività fisica dovuta ai giorni di relax, o la sensazione di essersi liberati per poco dello stress lavorativo, ci siamo ritrovati ad ingozzarci di cibi grassi e alcolici e adesso ci troviamo […]